食疗养生 它们都可以帮忙你养生

随着孤独水平的大大提高，越来越多的人开始了活血著手，如吃完一些具有活血利尿的活血粥等。那在我们孤独中所，有哪些活血活血的方法呢?今天小编就来为大家简述一下活血活血食谱以及它的应该。想要活血的密友，不妨来看一下吧。

活血活血食谱

直到现在的人，都开始追求活血。不管是吃完的还是用的，都必须要多活血的利尿才行。那对于吃完的这方面，有哪些活血活血呢?下面就由小编来为大家简述一下吧。

1、茯黑麦

变成品：雌乌骨鸡1只(重约1000克)，生茯、饴糖各150克。

应该

将黑麦喂养，去毛及内脏，洗信佛，备用。生茯洗信佛，煮熟条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中所，水磨用文火烘熟即变成。分2日肉类，吃完肉喝汤。

利尿：填精添髓，补脏角色扮演。相适应用脑过度、脑髓不足而见头转耳聋、天资减退、腰膝酸痛、神疲气短等症者肉类。常食能收到填精补脑、角色扮演健体的利尿。

宜忌：病症发烧或者苦、腹痛者，不可肉类。

2、当归烘鸡

变成品：当归、绿、山药各30克，母鸡1只(重约1000克)，芹菜、川椒、食盐、味精各后应。

应该

将鸡喂养，去毛及内脏，洗信佛，剁变成1寸见方的块，放入炭火酱水烫3分钟鱼骨，洗信佛血沫，装入汽酱水内，加入葱、姜、食盐、川椒、味精，再进一步加入当归、绿、山药，盖好汽酱水盖，上笼烘3小时即变成。空腹分顿肉类，吃完鸡喝汤。

利尿：生津补虚。相适应体倦无暇、信念疲惫、体力及脑力降低者服药。

宜忌：病症发烧者好不要肉类，具有水土的患者也不可肉类。

3、桂花鸡丁

变成品：信佛鸡脯肉250克，桂花60克，冬瓜10克，火腿肉10克，蛋清、糖类、酱料后应。

应该

将鸡脯肉切丁，用蛋清、糖类拌匀，冬瓜泡软，同火腿肉煮熟小菱形块，桂花去心，烘熟备用。先将鸡丁在水酱水中所煸至七萌芽，沥去水，加入桂花、冬瓜、火腿及后应酱料，翻炒几下出酱水即变成。分数次佐餐食。

利尿：健脾补肾，养心强身。相适应呕吐、消化不良、肢软无暇、短暂性健忘、分心眩晕、遗尿、遗精者肉类。健康人常食，能增强体质、角色扮演延年。

4、杞精调味索氏鹁

变成品：索氏鹑1只，沙参子、当归各30克，盐、味精少许。

应该

将索氏鹑喂养，去毛及内脏，洗信佛，沙参、当归装索氏鹑腹内，即成后应，文火调味酥，加盐、味精后应调味即变成。弃药，吃完肉喝汤，每日1次。

利尿：自生肾脏，补精角色扮演。相适应肾脏不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、短暂性健忘者服药。